キネシオテープって種類が多くてわかりにくいです。
各社から様々な特徴を持ったテープが発売されていますね。
どのように選んだらいいでしょうか？
この記事ではキネシオテープの選び方について解説します。
キネシオテーピングとは？
キネシオテープは下記のような効果があると言われています。
キネシオテープの選び方
選ぶ際に重要なのは求める性能に優先順位を付けることです。
キネシオテープを選ぶときに重要なのは求める性能に優先順位をつけることです。
- 高品質なキネシオテープ
- コスパの高いキネシオテープ
- 剥がれにくいキネシオテープ
- 肌荒れしにくいキネシオテープ
- デザイン性の高いキネシオテープ
全てを兼ね備えたキネシオテープは存在しないので、キネシオテープに求める性能（特徴）に優先順位をつけて購入する必要があります。
高品質なキネシオテープ
高品質なテープを求める方にオススメなのがKinesio®Texシリーズです。
キネシオテーピング協会が作っている元祖キネシオテープともいえるテープです。
今では様々な素材やカラー、特徴を持ったキネシオテープがあふれていますが、ベースとなったのがこのテープです。
他テープと比較すると多少コストが高いですが、その分品質が高く、医療現場・日常生活・スポーツなど様々な場面で使用されています。
コスパの高いキネシオテープ
キネシオテープを手軽に使用してみたい方にオススメできるテープを紹介します。
今までは「安い＝低品質」でしたが、今では低価格で品質もそこそこのテープも数多く販売されています。
従来のキネシオテープと比較して値段が1/4～1/2のテープの中から実際に使用しているものを紹介しています。
これほど高品質なテープがこの値段で買えるのかと感じたテープを紹介していますので是非みてみてください。
剥がれにくいキネシオテープ
キネシオテープが剥がれてしまって悩んでいる方にオススメできるテープを紹介します。
今までのキネシオテープはコットン（綿）を使用したテープが主流でした。
コットンは通気性に優れていますが、その反面、水を吸いやすく糊が弱くなったり、乾く時に縮んだりして剝がれやすくなります。
そこでオススメなのが化学繊維を使用したテープです。
化学繊維では水を吸いにくく、剥がれにくくなり、今では水泳やトライアスロンなど水に触れる機会が多いスポーツでも使用されています。
肌荒れしにくいキネシオテープ
キネシオテープで肌が荒れて困っている方にオススメできるテープを紹介します。
テープが原因で肌荒れするのには2つの原因があります。
- 化学的ストレス
- 粘着剤によるアレルギー
- 透湿性や通気性の悪いテーピングによる細菌の繁殖
- 物理的ストレス
- テープを過度に伸張して貼付することによる皮膚への刺激
- 剥がす時に過度に角質を剥離
特に化学的ストレスはテープの性質に大きく左右されます。
多くの会社が粘着剤（糊）とテープの材質に工夫を凝らして肌に優しいテープを開発しています。
また、物理的ストレスではテープの貼り方や剥がし方も重要になります。
テープの貼り方や剥がし方を工夫することで物理的ストレスを軽減させ、肌荒れを防ぐことができます。
デザイン性の高いキネシオテープ
デザインがカッコいいキネシオテープを使いたい方にオススメできるテープを紹介します。
以前は「テーピング=ホワイト or ベージュ」でしたが、今では10～12色展開のキネシオテープが存在しています。
自分の好きなカラーやチームカラーだけでなく、色を組み合わせるのもオススメです。
まとめ
キネシオテープの選び方についてまとめます。
- 高品質なキネシオテープ
- Kinesio®Tex +PLUS Wave（プラスウィーブ）
- Kinesio®Tex Classic（クラシック）
- Kinesio®Tex GOLD（ゴールド）
- Kinesio®Tex Performance+（パフォーマンスプラス）
- コスパの高いキネシオテープ
- DMedical
- キネティックEX
- キネティックSP
- LINDSPORTS
- イオテープ
- パワーイオテープ
- DMedical
- 剥がれにくいキネシオテープ
- キロテープ（KiloTAPE）
- 肌荒れしにくいキネシオテープ
- Kinesio®Tex +PLUS Wave（オススメNo.1）
- キネロジ®EX
- さらさキネシオロジーテープ
- キルティックテープ
- デザイン性の高いキネシオテープ
- KTテープ
- パワーイオテープ
- KINESYS（キネシス）
- New-HALE（ニューハレ）
ありがとうございました！
